Чем кормить ребенка в дороге

Чем кормить ребенка в дороге: советы для детей любого возраста

Чем кормить ребенка в дороге? Где: в ресторане или готовить самим? Ведь отдых должен быть для всех отдыхом. Как правильно сбалансировать удобство и полезность?

Отправляясь в очередное путешествие с ребенком, необходимо не только собрать детские вещи, игрушки или позаботиться о досуге. Очень внимательно следует отнестись и к питанию ребенка.

Чем кормить ребенка в дороге: личный опыт и немного здравого смысла

Грудные дети (до 4-6 месяцев).

С кормлением маленьких детей, находящихся на грудном вскармливании, не возникает никаких проблем ни в автомобильном путешествии, ни в поезде, ни в самолете. Это удобно даже если вы планируете провести весь отпуск на пляже или посещая музеи.

Здесь самое главное маме соблюдать личную гигиену (мыть руки либо протирать их качественными влажными салфетками) и следить за своей диетой. Если ваше путешествие запланировано в экзотические страны и вы мечтаете о горах ананасов, кокосов или морепродуктах, не думаю, что об этом нужно раз и навсегда забыть. Просто знайте меру. Сегодня один кусочек, завтра два и так далее. И обязательно наблюдайте за реакцией малыша: появился прыщик на щечках — не кушайте этот продукт больше.

Чем кормить ребенка в дороге

Пока дети на грудном вскармливании — это самый благодатный период для путешествий

Конечно, есть потенциально аллергенные продукты, такие как морепродукты, кофе, шоколад и т.д. От них, конечно, лучше воздержаться. Естественно, как бы вам этого не хотелось, никаких спиртных напитков! Ни пива в Чехии, ни чачи в Грузии, ни пина-колады в Доминикане. Если для вас это принесет страдания — лучше отложите поездку на то время, когда вы уже не будете кормить своего малыша грудью. Вспоминая наши путешествия с грудным ребенком, понимаю, что это был самый простой период для поездок.

Организовать питание детей-искусственников несколько сложнее, так как вам придется брать с собой стерилизатор, подогреватель для детской смеси, запас бутилированной качественной воды, смесь, которую ест ребенок. Если до путешествия ваш ребенок кушал один вид смеси, а в путешествии вы планируете дать ему другой, то лучше начинать этот переход за пару недель до поездки. Очень часто случается так, что ребенок отказывается кушать новое. В любом случае, думаю, не лишней будет консультация с вашим педиатром.

На каком бы вскармливании не был ваш малыш, не забывайте о том, что ему нужно давать пить обычную воду. Многие педиатры утверждают, что ребенка, находящегося на грудном вскармливании, поить дополнительно водой не нужно. Это не совсем актуально, если вы едете в жаркие страны и температура за окном зашкаливает за 30С.

Маленькие дети (от 6 до 12 месяцев)

Если ваш кроха уже пробует что-то, кроме грудного молока, то тут тоже нужно быть аккуратными, собираясь в поездку. Во-первых, не стоит экспериментировать с новой пищей. Для этого берите с собой то баночное питание и те растворимые каши, к которым ребенок привык. Во-вторых, вы должны понимать, что поездка для малыша все-таки стресс и у него могут поменяться привычки. Например, сдвинется режим питания и сна или он может отказываться от баночных пюре. Все, что вы сможете в такой ситуации сделать — не настаивайте и давайте почаще грудь (если еще кормите) или другую жидкость.

Если вы отдыхаете в отеле, то вопрос, чем кормить ребенка в дороге решается проще. Попросите поваров приготовить для вашего ребенка овощное или фруктовое пюре из привычных вам продуктов (картофель, морковь, лук и капусту почти везде кушают). Если вы вынуждены питаться в кафе и ресторанах, то делайте заказ и на ребенка, только оговаривайте официанту, что желаете получить: никакой соли (или минимум), какие овощи и т.д. Конечно, это включат в ваш счет, но зато ребенок будет сыт и доволен, а вы не проводите время у плиты. По нашему опыту в ресторанах нам готовили очень много, ребенок просто не съедал такое количество еды, поэтому мы всегда носили с собой баночки, куда перекладывали то, что не съедено. С большим аппетитом это съедалось в следующий прием пищи.

Чем кормить ребенка в дороге

Перемены настроения и изменение режима сна — обычное дело в путешествии

Конечно, не лишним будет напомнить не питаться в подозрительных местах (кишечные инфекции нам ни к чему) и не забывать про правила личной гигиены. Всегда помните, что длительное нахождение на пляже может быть вредно для ребенка, поэтому, если не хочется уходить с пляжа, то переместитесь в тень. Если же приоритет — музеи и прочая культурная программа — давайте себе время отдохнуть.

Дети от года до полутора лет

В таком возрасте дети уже хотят получать то, что кушают родители, поэтому есть большая вероятность поддаться на капризы малыша и дать вкусняшку из своей тарелки. Не думаю, что это хорошая идея, ведь во «взрослой» еде довольно много соли и других специй, что не рекомендуется детям до определенного возраста. Тем не менее, если есть, чем жевать, то можно дать попробовать макароны, рис, тушеные или вареные овощи, предварительно измельчив их вилкой. Так же остается актуальным совет о том, чтобы попросить повара приготовить что-то специально для вас. В этом возрасте рацион у детей уже более широкий, поэтому можно попробовать йогурт (без добавок), сырые фрукты (яблоки, бананы), хлеб.

Чем кормить ребенка в дороге

У детей от года более разнообразное меню

Тем не менее, как бы не было разнообразно меню ресторана, всегда берите с собой любимую детскую кашу. Вдруг у ребенка поменяется настроение и он не захочет кушать то, что предлагают в ресторане. В таком случае у вас будет альтернатива.

Дети от трех до шести лет

С детьми такого возраста, наверное, проще всего. Они уже более привычны к взрослому столу, им уже можно предложить не только мясо или постную рыбу, но и красную рыбку. Увеличивается разнообразие супов, гарниров, десертов. Однако, по-прежнему, нужно следить за рационом.

Чем кормить ребенка в дороге

Вред фаст-фуда для детей — аксиома!

Не стоит злоупотреблять жареной, жирной, слишком соленой или сладкой пищей, все также лучше избегать пакетированных соков, газированных напитков, чипсов и прочего фаст-фуда.

Чем кормить ребенка в дороге: что взять в поездку?

Если вы планируете начинать путешествие с перелета, то вам нужно заранее подумать о питании ребенка. Если вы летите компанией-лоукостом, то у них на сайте можно узнать всю информацию о перевозе вещей, необходимых ребенку во время перелета. По личному опыту могу сказать, что такие компании почти не ограничивают количество баночек даже если лететь пару часов. Если же вы летите регулярными рейсами, то стоит узнать, что входит в меню и есть ли детское специальное меню. Так вы сможете спланировать, чем кормить ребенка в дороге. В любом случае, вам не откажут в провозе детского питания.

Если вы путешествуете автомобилем или поездом, то очень удобно обзавестись термо-сумкой. В ней могут довольно долго (до суток) храниться приготовленные вами пюре, либо отварные овощи, яйца. На период кормления ребенка лучше остановиться на ближайшей автозаправке. Так и вы, и ребенок сможете нормально перекусить. И что тоже немаловажно, ребенок сможет размяться и побегать. Так ему будет проще преодолевать следующее расстояние.

Конечно, есть тысяча нюансов кормления именно вашего малыша, всего предусмотреть невозможно. Однако, вы должны быть готовы к тому, что может возникнуть нестандартная ситуация и вы должны ее решить в кратчайшие сроки.

Но мамам-путешественницам по плечу любое испытание!

Хорошего вам настроения и приятных путешествий!

7 столиц, которые вы можете посетить с детьми уже этим летом
Большая восьмерка: лучшие пляжи Испании для отдыха с детьми